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Comment choisir son banc de gym ?
Les marques de banc de fitness sont des machines qui offrent une grande polyvalence pour effectuer différents exercices, créant ainsi un entraînement complet. Ils sont une bonne option pour combiner votre activité physique avec des poids et des haltères, certains d'entre eux incluent des supports afin que vous puissiez les soutenir là-bas une fois que vous avez terminé.
Avant d'acheter un banc de gym, vous devez examiner une série de caractéristiques que, chez QeChic, nous vous indiquons ci-dessous :
Quel groupe musculaire souhaitez-vous faire travailler ?
Le premier aspect à aborder avant de choisir un banc ou un autre est la partie de vos muscles que vous souhaitez travailler. Train supérieur ou inférieur ? Certains se concentrent uniquement sur l'exécution d'exercices pour une zone musculaire spécifique.
Si vous souhaitez une activité plus complète, il en existe aussi qui permettent de travailler différents exercices, qui renforcent le haut et le bas du corps.
Quelles sont les caractéristiques de la banque ?
L'une des caractéristiques à prendre en compte lors du choix d'un banc de gym est la charge maximale qu'il supporte et s'il dispose ou non de supports supplémentaires. Choisissez ceux qui offrent confort, fermeté et stabilitéd pendant l'entraînement. Pensez également aux dimensions de la machine.
A quel point l'exercice sera-t-il régulier ?
La dernière partie importante est de savoir quelle sera l'intensité de l'entraînement et son utilisation, afin que vous puissiez choisir celui qui est capable de supporter ce rythme.
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