vélos d'appartement

Pourquoi acheter un vélo d'appartement ?

Cette fois oui, chez QeChic nous le savons, nous mettons toute notre confiance en vous pour commencer à atteindre l'objectif fitness que vous vous êtes fixé à la début d'année. Nous savons qu'aller à la salle de sport est généralement l'une des principales excuses pour ne pas atteindre cet objectif, mais nous voulons vous aider à les surmonter en amenant la salle de sport chez vous, premier pas accompli !

Maintenant, vous vous demandez sûrement quelle est la machine de sport la plus adaptée à votre entraînement. Chez QeChic, nous voulons que vous sachiez quels sont les avantages de ces vélos, nous vous le dirons ci-dessous :

Amélioration du rythme cardiovasculaire

L'avantage le plus connu d'avoir un vélo stationnaire à la maison est la résistance et l'amélioration de la santé cardiovasculaire qu'il vous offre. Nous vous recommandons, avant de faire de l'exercice, de vous échauffer environ 15 ou 20 minutes avant de commencer une marche plus intense.

Plus de puissance dans vos jambes

Le bas du corps est le plus sollicité ainsi que votre santé cardiovasculaire. Ces types de machines permettent à vos muscles de s'adapter plus facilement à l'exercice et d'atteindre une plus grande force et fermeté. Vos fesses seront également tonifiées.

Récupération des blessures

C'est l'une des meilleures options pour récupérer des blessures orthopédiques, en raison du faible impact qu'elle vous offre. Courir, sauter ou d'autres types de sports font souffrir les genoux, les chevilles, entre autres, en raison de l'impact agressif contre le sol. Pour cette raison, ces machines vous aideront à récupérer.

Cela réduira votre stress

On dit toujours que le sport sert à recharger l'énergie et c'est totalement vrai. Ces vélos vous aident à libérer des endorphines et de l'adrénaline, qui vous font ressentir certaines sensations d'euphorie, principal agent contre le stress.

Chez QeChic, nous avons des vélos d'exercice bon marché qui vous aideront à atteindre vos objectifs. Vous pouvez choisir différents niveaux d'intensité de sport, tout dépendra de votre condition physique.

Quelle est sa différence avec les vélos qui tournent ?

Bien que les deux aient les mêmes résultats dans votre exercice, c'est-à-dire qu'ils améliorent votre condition cardiovasculaire et renforcent la tonicité de vos muscles du bas du corps, ils ont quelques différences que nous voulons que vous connaissiez avant de vous aventurer à acheter un vélo d'intérieur, au lieu d'un vélo stationnaire.

Ces vélos stationnaires sont plus grands, ont des accessoires plus complexes et un volant d'inertie avec une plus grande dimension que le statique ceux. mais qu'est ce que ça veut dire? Cette partie vous donne une plus grande régulation de l'intensité et de la résistance. D'autre part, les vélos d'intérieur se caractérisent par une couronne lourde liée au pédalage.

La dernière différence principale entre la rotation et les statiques est que, dans les premiers, si vous arrêtez de pédaler, le vélo continue de tourner par inertie, alors que dans les statiques, cela ne se produit pas.